空氣殺菌知識分享

我認為消炎的話 可以補充維他命C 可以幫助消炎，您可以參考以下內容!

以下是從網路上整理的介紹：

維他命C(抗壞血酸)

　　維他命C亦即抗壞血酸是水溶性營養素，雖然在酸性水溶劑中相當穩定，但是在正常情形下，它是最不穩定的，而且對於氧非常敏感；暴露在光、熱和空氣等刺激氧化作用的催化劑中，會使維他命C喪失功能。

　　主要功能是協助膠原(collagen)形成，膠原是形成皮膚、韌帶和骨骼中之結締所必須之蛋白質。由於維他命C可促使膠原形成，因此可以使傷疤內結締組織的形成，此外它他能抵禦細菌感染及減輕過敏物質對身體的影響，所以常被用來預防和治療感冒。

　　維他命C在體內大量集中於腎上腺，它是腎上線素新陳代謝不可或缺的，另外適量的維他命C可以使腸內鐵的吸收大量增加。攝取適量的維他命C之後，2-3小時血中的維他命C就會達到飽和點，然後隨著尿液、汗水排出體外，為了維持適當的血中含量，應每天攝取維他命C，多餘的維他命C會運送到膀胱，可以防止膀胱癌，由於在一定時間內身體只能吸收一定的量，所以經常服用小劑量的維他命C會比一次服用大劑量的更好，維他命C又稱為「壓力維他命」，在遭受到壓力時消耗得更快，因此需要加大劑量。

　　維他命C更可以保護象牙質和牙髓，也經常用來預防和治療一般感冒，血清中的維他命C含量高時，關節的潤滑液變得較稀薄，可使關節的活動較自由，可降低動脈硬化患者的血膽固醇含量。維他命C的需要量隨年齡而增加，以製更多的膠原，保持皮膚組織的彈性。

含多量維他命C的食物:柑橘類,莓類,綠葉蔬菜,苦瓜,青椒,蕃茄,花椰菜,馬鈴薯,蕃薯。

缺乏症:壞血症,呼吸短促,消化不良,容易挫傷,關節腫或痛,流鼻血,貧血,常受感染,創傷癒合較慢。

攝取過量引起之症狀:臉紅,頭痛,暈或嘔吐,眩暈和昏倒(以注射方式時)下痢,多尿,腎結石,皮膚發疹等。(有以上症狀時請停止使用,並就醫)

效用:
　　 1.促進微向管,牙齦和牙齒之健康
　　 2.幫助鐵質之吸收
　　 3.創傷和骨折之癒合
　　 4.血病之預防及治療
　　 5.治療貧血,尤其是缺鐵性貧血
　　 6.治療尿道感染
　　 7.幫助結締組織內膠原蛋白之形成
　　 8.增加由腸部吸收鐵質
　　 9.協助骨髓產生紅血球及紅血球細胞
　　10.阻止亞硝氨之產生
　　11.減少靜脈中血栓的引起


與其他物質的交互作用:
　　香煙:降低吸收量,吸煙者將需要補充維他命C。
　　 酒 :大量服用維他命C時,酒精在體內將會更快消解。

市面上相關產品如下： 
 
 近期塑化劑風暴，不知名產品建議不要亂食用，因為我個人覺得挑大品牌比較有保障，像是美國NOW健而婷(美國保健食品專賣店 銷售冠軍的第一品牌)、日本DHC(日本保健食品大廠)、、、
《NOW健而婷》強續型 天然維他命C-1000玫瑰果(100顆/瓶)

　

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你滋美得長效維他命C1000(90錠)

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注意事項：
 1.保健品是食品不是藥，有病還是要看醫生，保健的價值在於調整體質
 2.保健品是食品，但一樣不能過量，喝水喝太多都會中毒了，更何況是保健食品
 3.來路不明不要亂吃，成份不明不要亂吃，不要貪小便宜，身邊曾有親友為了省一點小錢，在拍賣買國外知名品牌，結果是保存不當的問題產品，吃了住院，差一點洗腎還求償無門。
 4.太便宜的保健食品，請小心食用，有的品牌，便宜的實在是很誇張，個人建議，一顆不到三元的保健食品，請都三思再食用，因為天然的保健食品，成本都不便宜，以市售一顆不到三元的保健食品，扣除通路成本和運費，其實連二元都不到，如果你吃下去的只是成份不足，那恭喜您，至少不會造成負擔，但如果您吃到的是化學品，請小心，可能未來十年後，您有可能是下一個洗腎的朋友。
 
 PS.很多網友都在部落格上有提到，衛生署就處理過一個案例，發現民眾所食用的「月見草油」膠囊，裝的竟然是一般的黃豆沙拉油